DMTの準備開始

• 1日1リットル水を飲む
  
• 腹筋する
  
• 朝と夜にプロテイン
  
• 甘いものは程々に
  
• お腹いっぱいな時は食べない
  

2.3月のタオ島に向けてのお腹の肉除去計画。

体重とかじゃなくて、体の形変わって欲しい…綺麗に水着を着るために！！

でも、1日2リットルが意外とキツいんだ〜

年明けの事ばっかりワクワクしてるんじゃなくて、まだまだ今年も2ヶ月あるし何かしよーっと☺︎

*DMT:ダイブマスタートレーニグ

Big smile make a Big power ☺︎